太不科学了!48岁梁家榕素颜照根本少女,逆龄秘招是多吃这些食

2020-05-22

在花系列中演活恶女小三一战成名的演员梁家榕,48岁的年纪,看起来却仍有少女气息,不禁让人怀疑,她的保养祕诀是否有喝防腐剂这一招(爱开玩笑)!现在,就来看看梁家榕大方公开的3招逆龄关键。

1. 注意不晒黑
梁家榕曾在访问中表示自己不太爱防晒,平常私底下出门不撑伞、不戴帽子(完全跟女明星不一样耶),但当然也不会直接站在太阳底下狂晒啦,只是她觉得就算肤色不是说相当白皙也没关係,只要肤况好就好。所以当她因为拍戏晒了一整天太阳后,会擦芦荟来镇定皮肤,然后偶尔也会敷美白面膜。再来是她会定期去角质让肌肤变得比较透亮也好吸收保养品。而且梁家榕说比起美白,她更重视肌肤的光泽度,所以她很在乎肌肤的保湿度。

2. 比起狂擦保养品,更重视食补
梁家榕说自己不是天生白肉底了,然后又不是很重视防晒,所以她最在意的是肌肤透亮度!否则肤色不白又黯沉,整个人视觉上绝对超过50岁呀!所以,她觉得比起擦瓶瓶罐罐,饮食还是最重要的。因此,她每天都有喝柠檬水!梁家榕也有分享柠檬水的作法,她是会把皮洗净后切片,然后一片一片加入白开水里,不需要太酸,只要有淡淡的酸度即可,不仅有美白效果也能消脂。另外,梁家榕很爱吃水果!她特别选择抗氧化好的水果如草莓、奇异果、芭乐等,梁家榕认为真正的抗老必须从体内开始,只要身体好,自然都会反映在外表上。

3. 伸展和走路,每天不能少
梁家榕坦言自己不爱运动,但每天会做伸展、拉拉筋,维持身体线条之外,平常会尽量用走路来代替不足的部分,例如尽量不开车,如果是还可以接受的範围都会用走的,平均每天的目标是走8~9000步。另外,她也会抽空到公园或是操场快走,微喘和流汗会让她觉得精神比较好。虽然工作时熬夜拍戏是难免的,但只要是休息日的时候他都尽量早睡早起,只要不熬夜,肌肤自然就不会老化那~幺快,梁家榕维持早上8点起床、晚上12点就寝的习惯。

图片来源:FB@梁家榕

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